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【消息】夏季什么水果最减肥美容养颜瘦到爆

发布时间:2021-01-03 02:13:03 阅读: 来源:跳线机厂家

柠檬

推荐理由:柠檬里面所含的柠檬酸能够加快代谢和促进排毒的重要物质,是十分理想的排毒减肥水果。

减肥原理:每100克只含24卡路里的柠檬不但可以帮助你迅速燃烧脂肪,轻松减少体内的脂肪堆积,它所含的维他命C含量也是十分丰富的,有助帮助加快肠胃的蠕动和美白肌肤,是减肥和美容的最佳食物。

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猕猴桃

推荐理由:猕猴桃里面含有非常丰富的纤维素和维生素,能够加快新陈代谢,还可以增加饱腹感,让你不会对美食充满无限欲望。

减肥原理:猕猴桃的维生素比橙子还要高很多,经常吃猕猴桃,能够很好的提升自身的免疫力,避免感染疾病,是健康减肥的最佳选择。另外,猕猴桃的维他命C十分丰富,能帮助你防止便秘、美化肌肤。所以猕猴桃可以减肥也是实至名归的。

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苹果

推荐理由:苹果可以减肥是总所周知的事了,苹果所含的丰富果酸不但可以加快排毒作用,还能降低热量摄入,是非常厉害的瘦身风云水果。

减肥原理:苹果减肥在瘦身界也是非常受欢迎的,而吃苹果减肥,其实是很科学和健康的。苹果不但可以帮助你增加饱腹感,减少卡路里的摄入,它所含的钾元素也有助消除水肿,是瘦脸、瘦腿的佳品。

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