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【新闻】女人吃什么减肥最快4种食物轻松吃出S身材

发布时间:2021-01-08 09:10:21 阅读: 来源:跳线机厂家

第一:燕麦。

它可能会被人们认为是比较含高蛋白的物质,其实并不是的,它里面还富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。摄入的脂肪少了,身体自然而然就会瘦下来。

第二:大麦。

它是全麦食品的一种。大麦中膳食纤维含量较为丰富,营养含量与其他谷物类似,减肥期间可以以此作为主食食用。同时,把大麦制作成茶也是一个不错的选择。大麦茶中含有的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。

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