自制粗粮饼干是一种健康美味的零食。粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质,对身体健康有益。下面是一种简单的自制粗粮饼干的做法。
所需材料:
1. 粗粮面粉 (例如大麦面粉、燕麦片)
2. 鸡蛋
3. 黄油或橄榄油
4. 糖
5. 无糖酸奶或牛奶
6. 蜂蜜或枫糖浆
7. 可可粉 (可选)
8. 干果和坚果 (例如葡萄干、核桃仁)
步骤:
1. 先将粗粮面粉和可可粉混合在一个大碗中。
2. 在另一个碗中打入一个鸡蛋,加入黄油或橄榄油,还有适量的糖。搅拌均匀。
3. 将鸡蛋混合物倒入粗粮面粉中。搅拌均匀。
4. 加入适量的无糖酸奶或牛奶,能让面团变得湿润而不黏手。
5. 最后,加入适量的蜂蜜或枫糖浆,增添甜味。
6. 如果想要增加口感,可以加入一些干果和坚果,例如葡萄干和核桃仁。
7. 将面团放入冰箱中,让其休息片刻,以便更好地搅拌和形成饼干。
8. 在此期间,我们可以预热烤箱至180摄氏度。
9. 接下来,我们将面团均匀地分成小块或搓成小圆球。
10. 将小块面团摆放在烤盘上,留下一些间隔。
11. 将烤盘放入烤箱中,烤约15-20分钟,或者直到饼干变成金**。
12. 最后,将饼干从烤箱中取出,让它们完全冷却,以保持酥脆的口感。
这就是简单的自制粗粮饼干的做法。你可以根据个人口味的喜好进行调整和改进,添加其他食材,使其更加丰富多样。享受这道健康美味的粗粮饼干吧!
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